Фирменный рецепт от «Формулы еды»: жюльен из шампиньонов
Двадцатый выпуск передачи вышел на канале «Россия-1» 20 мая. Сергей Агапкин и Сесиль Плеже побывали в Тульской области и узнали, как выращивают шампиньоны и чем они полезны.
В финале программы ведущие под руководством шеф-повара Тимура Шакирова приготовили необычный жюльен – в нем меньше калорий, чем в классическом блюде.
Процесс приготовления:
Нарежьте шампиньоны и лук, натрите сыр. Обжарьте лук, добавьте к нему грибы, немного подержите на огне и залейте сметаной. Когда она забурлит, разлейте смесь по кокотницам, посолите и поперчите, сверху выложите сыр и поставьте в духовку на 7 минут (температура 180 градусов). Как только сыр покроется аппетитной золотистой корочкой – жюльен готов. Приятного аппетита!
Ингредиенты
- Шампиньоны 4–5 шт.
- Сыр сулугуни 100 г
- Оливковое масло 15 г
- Сметана 70 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль, перец по вкусу
![Батат печеный с грибами](/upload/iblock/3cf/g07zpfpxdk7fzo57nz2jut5ft38l03ou/4_Batat_s_gribami_gotovoe_blyudo.jpeg)
![Тунец с яйцом](/upload/iblock/5a6/9cxojgjilwqkfdv1tnh0jj745howw2zh/4aedd5e0d099eaea5347ed3936adbf0a-_2_.jpg)
30 • 170 ккал/100 г
В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.
![Банановые сырники](/upload/iblock/9d2/wwm03bqmnggu5cru72yr7hvghjt7eq7x/zagruzhennoe-_-2023_04_16T081221.014.jpg)
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.