Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: жюльен из шампиньонов

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: жюльен из шампиньонов

Закуски Горячее Еда для иммунитета Блюдо от шеф-повара
850

Двадцатый выпуск передачи вышел на канале «Россия-1» 20 мая. Сергей Агапкин и Сесиль Плеже побывали в Тульской области и узнали, как выращивают шампиньоны и чем они полезны.

В финале программы ведущие под руководством шеф-повара Тимура Шакирова приготовили необычный жюльен – в нем меньше калорий, чем в классическом блюде.

Процесс приготовления:

Нарежьте шампиньоны и лук, натрите сыр. Обжарьте лук, добавьте к нему грибы, немного подержите на огне и залейте сметаной. Когда она забурлит, разлейте смесь по кокотницам, посолите и поперчите, сверху выложите сыр и поставьте в духовку на 7 минут (температура 180 градусов). Как только сыр покроется аппетитной золотистой корочкой – жюльен готов. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Шампиньоны 4–5 шт.
  • Сыр сулугуни 100 г
  • Оливковое масло 15 г
  • Сметана 70 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    500 г

  • Количество порций

    3-4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

2039
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

3468
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

1576